Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku (japanisch für „Waldbaden“), ist eine therapeutische Praxis, die ihren Ursprung in Japan hat. Es handelt sich um einen achtsamen Spaziergang oder Aufenthalt in der Natur, insbesondere in Wäldern, um die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. 

Das Waldbaden konzentriert sich darauf, bewusst die Natur mit all unseren Sinnen wahrzunehmen. Es geht darum, die Schönheit der Natur zu genießen, die Ruhe und Stille des Waldes zu erleben und die Verbindung zur natürlichen Umgebung zu stärken. Während des Waldbadens werden die Menschen ermutigt, langsam zu gehen, tief zu atmen und die visuellen, auditiven und olfaktorischen Reize des Waldes bewusst wahrzunehmen.