Bewegung gegen Krebs:
In der Natur und durch Bewegung findet man nicht nur körperliche, sondern auch seelische Stärke.
Draußen aktiv werden, miteinander ins Gespräch kommen und gemeinsam entspannen: Einmal im Monat geht es mit der Draußen-Aktiv-Tour rund zweieinhalb Stunden ins Grüne – zum Beispiel in die Isarauen, auf den Landshuter Höhenweg oder ins Klosterholz.
Für jede Draußen-Aktiv-Tour wird ein anderes Ziel ausgewählt. Zwischendurch gibt es auch ein paar Stretchingeinheiten, Gymnastik mit Thera-Bändern oder Fußgymnastik. 2x jährlich werden auch Ganztageswanderungen im Bayerischen Wald veranstaltet.
Draußen aktiv gegen Krebs:
Auch der schwerste Weg wird leichter, wenn man ihn gemeinsam geht.
anmeldung
Tageswanderung im Bayerischen Wald
Bitte füllen Sie das folgende Formular aus, um sich verbindlich anzumelden.
Termin: Freitag, den 27. September 2024
Tageswanderung im Bayerischen Wald
(Bodenmais – Rißlochwasserfälle -
Schönebene/Silberberg - Bodenmais)
Treffpunkt: 9 Uhr - Landshut Hbf - Gleis 5,(wegen Bauarbeiten kann es zu kurzfristig zu
Änderungen der Abfahrtszeit kommen)
Bitte bei der Anmeldung angeben, wer ein
Bayernticket braucht
Rückkehr in Landshut:
Zwischen 18 und 20 Uhr
Die Strecke beträgt ca. 12 km, kann aber mit
Bus oder Seilbahn (abwärts) verkürzt werden,
- feste Wanderschuhe und Wanderstöcke sind empfehlenswert,
- ausreichend Getränke und Verpflegung ein-
packen
- Einkehrmöglichkeit in Bodenmais
Vor Beginn eines Bewegungsprogramms sollten Krebspatienten ihren behandelnden Arzt konsultieren,
um sicherzustellen, dass es keine Kontraindikationen oder Einschränkungen gibt, die bei ihrer
spezifischen Situation berücksichtigt werden müssen.
anmeldung
wanderung am 25. Oktober 2024
Bitte füllen Sie das folgende Formular aus, um sich verbindlich anzumelden.
Kursleiterinnen: Claudia Lechner und Barbara Ebert
Termin: Freitag, den 25. Oktober 2024
Zeit: 15 Uhr bis ca. 17:00 Uhr
Treffpunkt: Oberaichbach (Parkplatz an der Kirche)
Wir wandern vorwiegend auf Wiesen- und Feldwegen, an kleinen
Weilern, Wegkreuzen und Marterln vorbei bis Hermannseck.
Dann kehren wir über Ruhmannsdorf nach Oberaichbach zurück.
Dort können wir – bei Interesse – das Kannenmuseum besichtigen
und auf der Heimfahrt die Füße in der Kneippanlage von
Niederaichbach kühlen.
Vor Beginn eines Bewegungsprogramms sollten Krebspatienten ihren behandelnden Arzt konsultieren,
um sicherzustellen, dass es keine Kontraindikationen oder Einschränkungen gibt, die bei ihrer
spezifischen Situation berücksichtigt werden müssen.
„Gemeinsam draußen aktiv zu sein, schenkt nicht nur frische Luft und Bewegung,
sondern auch Kraft und Hoffnung im Kampf gegen Krebs.
In der Natur und mit anderen an der Seite wird jeder Schritt ein Schritt in Richtung Heilung.“
Reha-Trainerin
&
Barbara Ebert
Sportlehrerin
Hier sind einige der Vorteile von sich draußen aktiv gegen Krebs zu bewegen:
Verbesserung der körperlichen Fitness:
Bewegung kann die körperliche Fitness und Ausdauer verbessern, was den Betroffenen im Alltag mehr Energie und Kraft verleihen kann.
Stärkung des Immunsystems:
Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und die Abwehrkräfte des Körpers zu verbessern.
Linderung von Fatigue:
Krebspatienten leiden oft unter Fatigue (chronische Erschöpfung). Bewegung kann dazu beitragen, die Fatigue zu reduzieren und das Energieniveau zu steigern.
Erhaltung der Muskelmasse:
Bewegung kann dazu beitragen, die Muskelmasse zu erhalten, was insbesondere bei Krebspatienten wichtig sein kann, die durch die Behandlung an Gewicht verlieren.
ich helfe ihnen gerne weiter!
Haben Sie Fragen oder Anliegen?
Ich helfe Ihnen gerne weiter!
Benützen Sie das Kontaktformular oder rufen Sie mich persönlich unter +49 871 - 974 655 13 an.
Sandra Hintermaier
Geschäftsführerin lebensmut Landshut e.V.
Alle Angebote werden ausschließlich durch Spenden finanziert
und sind für die teilnehmenden Personen kostenlos.
Sie stehen allen Krebskranken und deren Angehörigen der region landshut
zur Verfügung und sind unabhängig von der Klinik oder behandelndem Arzt.