Bewusst durchatmen
Atemübungen können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen und Spannungen loszulassen.
lebensmut Landshut · Online-Yoga bei Krebs
Deine Auszeit.
Deine Auszeit.
Dein Zuhause.
Dein Yoga.
Zur Ruhe kommen, achtsam in Bewegung bleiben und neue Kraft schöpfen – ganz ohne Anfahrt. Unser Live-Yoga bringt wohltuende Momente direkt zu dir nach Hause.
Live über Zoom
Ohne Vorkenntnisse
Kostenfrei
Yoga – verbunden von zu Hause
Martina MeierZertifizierte Yogalehrerin
ONLINE · LIVE
In der Regel freitags
18:30–19:30 Uhr
Teilnehmen, wo du dich wohlfühlst
Wohltuend für Körper & Seele
Ein kleiner Moment nur für dich. Mit großer Wirkung auf dein Wohlbefinden.
Unser achtsames Yoga verbindet sanfte Bewegung, bewusstes Atmen und Entspannung. Du machst so mit, wie es dir gerade guttut.
Sanft beweglich bleiben
Behutsame Übungen unterstützen Beweglichkeit, Koordination und Körpergefühl.
Vertrauen stärken
Eine liebevolle, achtsame Haltung kann den Blick auf eigene Möglichkeiten lenken.
Zur Ruhe finden
Entspannung und Meditation schenken Raum zum Innehalten und Auftanken.
So einfach geht Online-Yoga
Dein Lieblingsplatz wird zum Yogaraum.
Keine Fahrt, kein Zeitdruck. Nur du, ein bisschen Platz und die gemeinsame Stunde mit Martina.
Platz zum Wohlfühlen
Mach es dir daheim bequem. Eine Matte oder rutschfeste Unterlage, bequeme Kleidung und bei Bedarf ein Kissen genügen für den Start.
Online dazukommen
Du meldest dich über das Formular an und erhältst die Zugangsdaten für die gemeinsame Yoga-Stunde via Zoom per E-Mail.
In deinem Tempo sein
Martina begleitet dich durch achtsame Übungen. Du orientierst dich an deinen eigenen Möglichkeiten und deiner Tagesform.
Für Menschen mit und nach Krebs
Gemeinsam dabei sein, ganz bei sich bleiben.
Mit unserem Online-Kurs kannst du eine wohltuende Routine entwickeln, ohne das Haus verlassen zu müssen. Gerade an Tagen, an denen der Weg zu einem Kurs zu viel wäre, ist das ein schöner Vorteil.
Du musst nichts beweisen und keine Yoga-Erfahrung mitbringen. Auch Angehörige aus der Region Landshut sind herzlich willkommen.
- Für Einsteigerinnen und Einsteiger geeignet
- Achtsame Übungen mit Raum für Pausen
- Gemeinsam entspannen – bequem von zu Hause
Manchmal liegt die stärkste Bewegung darin, sich selbst einen Moment Ruhe zu schenken.
Wo?Online über Zoom
Wann?Freitags, 18:30–19:30 Uhr*
Für wen?Betroffene & Angehörige
Kosten100 % kostenfrei
*Es gelten die jeweils im Anmeldeformular angebotenen Kurstermine.
Deine Yoga-Auszeit wartet auf dich.
Wähle im nachfolgenden Formular deinen Wunschtermin. Nach deiner Anmeldung erhältst du die Zoom-Zugangsdaten per E-Mail.
anmeldung zu unserem Yoga Online Kurs
Bitte füllen Sie das folgende Formular aus, um sich verbindlich anzumelden.
Nach Ihrer Anmeldungen erhalten Sie die Zugangsdaten für Zoom per E-Mail.
Die Kursleiterin
Martina Meier –
Martina Meier –
mit Erfahrung, Ruhe und viel Gespür.
Zertifizierte Yogalehrerin · spezialisiert auf Yoga bei Krebs
Martina begleitet unseren Online-Yoga-Kurs seit vielen Jahren. Neben ihrer Ausbildung als Yogalehrerin bringt sie Erfahrung aus ihrer früheren Tätigkeit in der onkologischen und hämatologischen Pflege mit. So verbindet sie fachliches Wissen mit einem feinen Blick für die individuellen Bedürfnisse ihrer Teilnehmenden.
In ihren Stunden stehen bewusste Atmung, sanfte Bewegungen, Balance und Entspannung im Mittelpunkt. Jede Person darf in ihrem eigenen Tempo mitmachen. Der Kurs wird von den Teilnehmenden sehr geschätzt – besonders für seine ruhige, zugewandte Atmosphäre.
„Für mich ist es das Schönste, wenn die Patient*innen mit einem Lächeln aus der Stunde gehen.“
Gut zu wissen
Antworten auf deine Fragen
Damit du entspannt starten kannst, findest du hier die wichtigsten Informationen rund um deine Teilnahme.
Brauche ich Yoga-Erfahrung?
Nein. Die Übungen sind achtsam aufgebaut, und du kannst die Bewegungen an deine Möglichkeiten anpassen. Pausen sind jederzeit in Ordnung.
Wie nehme ich online teil?
Du meldest dich über das bestehende Formular auf dieser Seite an. Nach der Anmeldung bekommst du die Zoom-Zugangsdaten per E-Mail. Zum Mitmachen genügt ein geeignetes Gerät mit Internetverbindung.
Was sollte ich bereitlegen?
Am besten bequeme Kleidung, eine Matte oder rutschfeste Unterlage und etwas zu trinken. Ein Kissen oder eine Decke können dir zusätzliche Unterstützung und Gemütlichkeit bieten.
Was ist, wenn ich an einem Tag weniger Energie habe?
Deine Tagesform darf den Rhythmus bestimmen. Du kannst die Bewegungen sanfter ausführen, Pausen einlegen und dich auf die Atmung konzentrieren. Bei gesundheitlichen Unsicherheiten kläre bitte mit deinem Behandlungsteam, was für dich geeignet ist.
Wann findet der Kurs statt?
Das Online-Yoga findet in der Regel freitags von 18:30 bis 19:30 Uhr statt. Die aktuell buchbaren Termine stehen im Anmeldeformular oberhalb dieses Abschnitts.
Eine Stunde, die dir guttut. Direkt bei dir zu Hause.
Mach mit und erlebe Yoga in einer freundlichen Gemeinschaft – persönlich angeleitet, online verbunden und immer in deinem eigenen Tempo.
Zum Anmeldeformular Kostenfrei dank Spenden an lebensmut Landshut