„Im Wasser wird Bewegung leichter – und manchmal auch das Leben.“
Aqua Fitness – Bewegung und neue Kraft im Wasser.
Ein Angebot für Frauen mit und nach einer Krebserkrankung.
Eine Krebserkrankung und ihre Behandlung können den Körper stark beanspruchen. Erschöpfung, eingeschränkte Beweglichkeit, empfindliche Gelenke oder der Verlust von Muskelkraft gehören für viele Frauen zum Alltag.
Mit dem Angebot „Aqua Fitness für Frauen mit und nach einer Krebserkrankung“ lädt lebensmut Landshut e.V. zu einem gelenkschonenden und zugleich wirkungsvollen Ganzkörpertraining im Wasser ein.
Der Auftrieb des Wassers entlastet die Gelenke und erleichtert viele Bewegungen. Gleichzeitig ermöglicht der Wasserwiderstand eine sanfte, individuell dosierbare Kräftigung. Trainiert werden Ausdauer, Rumpf, Beine und Arme ebenso wie Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht. Atem- und Entspannungselemente, kleine Spiele und rhythmische Übungen ergänzen die Stunden.
Die Übungen können an die jeweilige Tagesform angepasst werden. Jede Teilnehmerin bewegt sich im eigenen Tempo und entsprechend ihren persönlichen Möglichkeiten. Im Mittelpunkt stehen Freude an Bewegung, ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper und das gemeinsame Erleben in einer geschützten Gruppe.
anmeldung
Wir freuen uns, dass Sie sich für unseren Kurs
" Im Wasser wird Bewegung leichter – und manchmal auch das Leben. " interessieren!
Bitte füllen Sie das folgende Formular aus, um sich verbindlich anzumelden.
",,Bei lebensmut Landshut e.V. schaffen wir Räume, in denen Menschen mit Krebs einfach Mensch sein dürfen."
- gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser
- sanftes Ausdauertraining und Kräftigung von Rumpf, Beinen und Armen
- Übungen für Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht
- Atem- und Entspannungselemente sowie kleine Spiele und rhythmische Übungen
- individuelle Anpassung an Tagesform und persönliche Möglichkeiten
- kleine Gruppe mit höchstens acht Teilnehmerinnen
- geschützte und wertschätzende Atmosphäre
- keine Vorkenntnisse erforderlich
ich helfe ihnen gerne weiter!
Haben Sie Fragen oder Anliegen?
Ich helfe Ihnen gerne weiter!
Benützen Sie das Kontaktformular oder rufen Sie mich persönlich unter +49 871 - 974 655 13 an.
Sandra Hintermaier
Geschäftsführerin lebensmut Landshut e.V.
Alle Angebote werden ausschließlich durch Spenden finanziert
und sind für die teilnehmenden Personen kostenlos.
Sie stehen allen Krebskranken und deren Angehörigen der region landshut
zur Verfügung und sind unabhängig von der Klinik oder behandelndem Arzt.